Willkommen zu unserem Audio Content. Just Listen.
Hier erwarten Dich viele wunderbare Audioklassen zu unterschiedlichen Themen wie geführte Mediationen mit unterschiedlichem Fokus und Breathwork Einheiten.
Das Wunderbare an Audioklassen: Du kannst die Augen schließen und Dich ganz auf Deine Reise nach innen einlassen. Richte Dir Deinen Space ein, mach es Dir bequem und lass Dich mitnehmen in Deine ganz eigene Welt. Wir wünschen Dir viel Freude und viele Insights.
Lichtmediation
12 Minuten für Dich und Dein Inneres Licht. Komme in die Ruhe, Kraft und Freude.
Geführte Meditation mit Wiebke
Box Breathing für tiefe Entspannung
In dieser 15-minütigen Audio-Breathwork-Session führt Linda dich in einen Zustand tiefer Ruhe.
Aktiviere durch das Box Breathing dein parasympathisches Nervensystem und spüre, wie Körper, Geist und Seele sich entspannen.
Weitere Sessions für unsere bloomies…
Active Movement Mediation
Finde Deinen Flow in Deinem Körper. Ohne auf jemand anderes zu schauen verbindest Du Dich tief mit Dir selbst, Deiner Atmung und der Musik und folgst Deinem eigenen inneren Flow. Wiebke gibt Dir Vorschläge, in welche Richtung Du gehen kannst. Alles ist eine Einladung, lass Dich mitnehmen.
Kraft finden
Manchmal werden wir überwältigt von Gefühlen der Angst und von negativen Emotionen und Gedanken. In dieser Meditation leitet Dich Wiebke saft in Deinen Körper. Du bist eingeladen die Gefühle sein zu lassen und spüren, mit Ihnen zu sein und ihnen mit Atmung zu begegnen, um sie so transformieren zu können und zurück in Deine Kraft zu kommen.
Nimm Dir 8 Minuten Zeit und komme zurück in Deine Power.
Lust auf mehr?
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Spiritual Movement mit Wiebke
Let’s move! Komm voll und ganz an in Deinem Körper mit dieser einzigartigen Mischung aus Achtsamkeit, Dance, Cardio, Kraft und Meditation!
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Energy Breathwork mit Linda
Lass uns zusammen atmen! Diese kurze aber knackige Breathwork Session ist ein regelrechter Energie-Booster.
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